segunda-feira, 5 de março de 2012

Tranquilidade


O dia terminou bem mais uma vez.
Limpa só por hoje.
A ansiedade na verdade é que atrapalha bastante no processo de recuperação.
Nos últimos tempos estou bem tranquila não só pela medicação mas porque eu mesma 
me dei conta de que quando a gente fica ansioso (a) em querer fazer as coisas, nada sai bem.
A gente começa a fazer mil coisas e termina por não finalizar nenhuma.
Principalmente quando está limpo há algum tempo.
Queremos mostrar para o mundo que mudamos, que estamos sendo responsáveis etc
Mas não adianta apressar nada, tudo tem seu tempo.
Em se tratando de recuperação o mais acertado é ir bem devagar como quem pisa em ovos.
Vivendo uma hora por vez, um dia, uma semana, um mês, um ano... Sem pressa!
Prestando atenção em cada momento do dia por mais insignificante que pareça.
Tudo isso nos torna prudente, aprendemos a  lidar  com a ansiedade e controlar 
 facilmente no momento em que mais precisarmos de serenidade, o momento que antecede
uma recaída.
Mais 24 horas.

Grata senhor
Por mais um dia limpa.

2 comentários:

  1. É isso aí, minha amiga!
    Compassadamente, alcançamos nosso momento de dizer: "LIMPO, SÓ POR HOJE!".
    Cautela é importante nesse nosso processo de recuperação.
    Não precisa ficar focando o tempo, pois ele passa por si só....basta focar no que iremos fazer para que ele passe meio que despercebido, sem gerar esta ansiedade. Tens uma porção de coisas que podes fazer para que o seu dia não seja de momentos de ansiedade....basta procurar o melhor entre estas opções. Certamente saberás quais são mais coerentes e cabíveis a cada momento do dia.
    Abração, amiga.
    Parabéns por mais um dia!
    TAMUJUNTU.

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  2. Oi meu querido amigo, que bom receber sua visita que muito me alegra.
    É isso aí, vivendo um dia de cada vez, sem pressa, aprendendo a apreciar
    os bons momentos da vida.
    Abração.
    Tamujunto.

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