quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Calor demais hoje

Que calor fez hoje.
Daqueles de fritar ovo no chão.
Hoje foi  dia da consulta mensal com o  psiquiatra lá no Caps, 
renovei o estoque de medicamentos...
Aliás falando nisto amanhã começa para valer o programa de
emagrecimento, hoje também chegou a sibutramina.
Difícil vai ser a parte dos exercícios físicos, vou ter
que botar esta velha e enferrujada máquina para funcionar.
Só de pensar morro de preguiça mas tenho que tentar.
Então hoje foi a despedida dos doces.Tomei um  enorme sorvete
no shopping com meu marido enquanto o bebê se divertia
na piscina de bolinhas.
Estou buscando  coisas que me ajudem a resgatar a auto-estima
e não pense mais em tentar  me destruir. Destuir-se é covardia
além de tudo é fácil demais.
Difícil é encarar de cara limpa a realidade das coisas, as consequências da minha
 irresponsabilidade e as cobranças que o mundo faz.
Mais 24 horas


Grata senhor 
por mais um dia limpa

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Os sãos não precisam de médico!


Então mais um dia se finda. Estou limpa, graças a Deus.
Hoje não fiquei em casa,meu marido tirou dia de folga
e saímos para passear.
Hoje fez um calor daqueles, ficar em casa nestes dias realmente é
complicado.
Quando estávamos de saída meu marido estava em frente de casa
conversando com o pai dele que é pastor da igreja que eu frenquentava
que aliás fica embaixo da minha casa.
Quando ele (pastor) me viu descer as escadas olhou para o outro lado para não ter que
me cumprimentar. Tem sido assim desde que recaí depois de 1 ano e meio
limpa. Eu era muito ligada a ele na época em que estava na igreja,
tudo que fazia ele pedia minha opinião, chegou a me nomear segunda secretária.
Confesso que em outros tempos eu iria ficar me remoendo por dentro, mas não.
Entrei no carro e fui pensando, pedindo que Deus dê a ele 
um pouco mais de entendimemento e procurando não me culpar olhei 
para situação de maneira diferente.
Errei, e esta é uma das consequências, agora é aceitar.
Cada um só pode dar aquilo que tem, não se pode esperar nada de ninguém.
A queda foi minha, as consequências também, assim como a recuperação
e a vitória que virá do alto do ser superior soberanamente bom e justo
que não julga ninguém e que tenho certeza que se faz presente em cada
instante do meu dia independente de eu estar certa ou errada.
Mais 24 horas.

Grata senhor por
mais um dia limpa.



segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

Seguindo em frente



Ontem eu estava um  pouco cansada e acabei indo dormir sem postar nada,
 mas foi um dia tranquilo.
Hoje continuei com minha organanização, tanta coisa que a gente acaba deixando para 
depois e ficando com preguiça de organizar.
Descobri uns 30 vidros vazios na garagem de quando eu brincava de fazer artesanato,
trouxe para area de serviço, lavei e deixei ali para arriscar brincar de arte de novo.
Ao menos passa o tempo tem até gente que compra pode? rsrsrs.
É muito bom poder aos poucos ir redescobrindo antigos prazeres, coisas que deixamos
esquecidas.
Procurar fazer coisas novas é uma forma de desviar o foco das atenções daquilo que não
me faz bem e que pode acabar me levando a outra recaída.
Minha meta agora é esta, evitar as recaídas, ter bem claro na mente quais são as
causas e o que posso fazer para evitar que aconteça.
Confesso que uma das causas ainda é meu calcanhar de Aquiles, a cerveja.
Ainda sinto muita falta das tardes nostálgicas em que ficava ouvindo
música em casa e tomando uma cervejinha.
Mas cosigo compreender que isto foi antes do crack entrar em minha vida, agora
não é mais possível.
A nostalgia vai ter que se contentar com suco, café, refrigerante não gosto, importante
é ter em mente que uma latinha é um limite que eu não posso tentar ultrapassar ainda 
que tenha vontade, dane-se a minha vontade porque sei que se ceder a ela, só volto
para casa depois do estrago já feito e algumas pessoas aplaudindo minha queda, um gostinho
que eu não vou dar a ninguém.
Deus, obrigada por estar me dando dias tão tranquilos e pensamentos lúcidos.
Mais 24 horas

Grata senhor
por mais um dia limpa

sábado, 25 de fevereiro de 2012

Fé.




Estou aqui mais uma vez, mais 24 horas limpa só por hoje.
Pensando como Deus é tão bom e presente em nossas vidas.
Por mais que a gente faça bobagens ele sempre nos protege
de uma forma ou de outra, nós é que somos ingratos demais.
Volta e meia me pego pensando como fui capaz de viver na
cracolândia por 3 meses? Nem acredito que fui eu mesma.
Era como se houvesse uma força maior  me acorrentando 
naquele lugar maldito.
Fiquei em uma pensão de uma portuguesa muito boa gente,
rígida mas de bom coração.
Ela lavava minhas roupas e servia café e me aconselhava muito.
Eu acordava ao meio dia e lá ia para rua mauá em frente a estação da luz
vender os "blocos"  é assim que é chamado o crack por lá.
A noitinha voltava com o dinheiro do dia, pagava a pensão e me trancava
no quarto para usar.
Era horrível, ouvia vozes, tinha a sensação de  estar sendo vigiada pelas
brechas das portas e algumas vezes saia para a ver se não tinha ninguém
me observando do lado de fora.
Depois que a droga acabava batia  a depressão então eu começava a chorar
e orar pedindo a Deus para me tirar daquela vida, a oração me acalmava e eu dormia.
Deus ouviu, me deu coragem para voltar e ter meu bebê que nasceu saudável
e lindo apesar de tudo, um verdadeiro milagre.
Não me conformo de ter recaído depois de ter passado por tudo isto, ter ficado
limpa por 1 ano e meio, reconstruido minha vida com pai do meu filho.
Mas como Deus esteve me protegendo mesmo naquela época, não vai me
abandonar agora.
Sei que tem muita gente que torce por minha queda por motivos que não 
vem ao caso.
Mas eu tenho muita fé, não vou me entregar sem lutar porque Jesus
sempre estará comigo.
Ainda que me sinta sozinha ainda tenho minha fé por companheira.
Mias 24 horas.


Sou grata senhor
por mais um dia limpa.

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Coragem para ajudar


Hoje o dia  foi tranquilo, nada e anormal .
Fiquei em casa como sempre.
Estive pensando sobre o preconceito que existe contra o dependente de crack ou outra
química em geral.
As pessoas no fundo acham que o dependente faz uso porque quer se divertir.
Por isso somos chamados de sem vergonha e outros nomes mais.
Quem está de fora desconhece o sofrimento que é estar aprisionado e não ter forças
para se libertar. As humilhações que  se somam  com carência desesperada de afeto,
pedido silencioso de ajuda, sentimento de inferioridade e solidão.
Humilhações que muitas vezes parte dos próprios companheiros de uso, que fazem isto
Como uma forma de sentirem-se melhor, menos inferiorizados sei  lá.
Durante o tempo em que fiquei limpa fiz parte de uma igreja onde fiz supostamente muitos amigos  os quais eu sentia prazer em estar na companhia e de quem eu esperava uma palavra  de ajuda.
Bastaram 1 ou 2 recaídas para que eles atravessem  a rua ao me ver,  as irmãs que comiam bolo com café na minha cozinha viram as costas até que eu passe. Tratamento dado aos leprosos segundo a bíblia, Levítico 13;46. Que raio de evangelho é este afinal?
Mas voltando ao assunto o qual quero ressaltar aqui, que não existe diversão alguma, nenhum
uso apenas pelo prazer ( ao menos inicialmente) e sim por uma necessidade incontrolável,  não do jeito que a maioria das pessoas pensam.
O que existe é um interminável sofrimento. As cracolândias por exemplo são um pedacinho do inferno na terra,do qual eu não tenho nenhum orgulho de ter conhecido ainda que por pouco tempo.
Não estou dizendo que se tem que apoiar o uso mas sim ser um elo forte na corrente do amor
Exigente, um porto seguro a quem está disposto a parar e busca ajuda.


quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Luz no caminho





Os pesadelos voltaram mas nem dou mais importância para eles,
sei que fazem parte do processo é natural.
O dia foi normal sem maiores novidades.
fiquei em casa vendo a  TV mundo maior.
Foi então que Richard Simonetti em uma de suas
citações trouxe a conhecer uma lista deixada
em um diário:
6 regras para  se viver melhor

1-Fazer algo por alguém
2-Fazer algo por si mesmo
3-Fazer alguma coisa que precisa ser feita mas não tem vontade
4-Fazer exercícios físicos
5-Fazer exercícios mentais
6-Agradecer a Deus no fim do dia pela dádiva da vida.

Identifiquei-me de imediato com a terceira regra e comecei a fazer uma lista
destas coisas que morro de preguiça de fazer.
As vezes fico jogada noa cama pensando:
Tenho que fazer isto, tenho que fazer aquilo, não saio do "Tenho que" e no fim do dia 
nada foi feito.
Resolvi então que a partir de amanhã vou seguir minha listinha, claro
que nem toda as regras, mas vou tentar para ver no que dá.
Mais 24 horas.

Grata senhor
por mais um dia limpa.

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

E a vida segueee!

Depois de ter madrugado para fazer
um exame que o médico pediu
voltei para casa, dormi umas duas horas e saímos.
Meu marido tirou o dia de folga,
fomos ao shopping (coisa que nunca gostei muito)
mas até que foi divertido, o bebê adorou,
ficou louco por não poder entrar nos brinquedos da playland
por ser ainda muito pequeno, mas foi muito bom.
Estou aprendendo a fazer coisas novas.
Os últimos dias estive um pouco chateada
pelo fato de algumas pessoas da família do
meu marido terem cortado relações comigo.
Muito chato sair na rua e perceber
cochichos e  aquelas olhadinhas de canto.
Por outro lado sei que isso não deveria me incomodar
mas incomoda na hora, depois passa.
Na dança da vida minhas dores e alegrias
só eu danço.
Importante mesmo é chegar no fim do dia
e poder dizer que eu estou fazendo algo muito
importante por mim mesma 
ficando limpa.
Mais 24 horas.

Sou grata senhor
por mais um dia limpa.

terça-feira, 21 de fevereiro de 2012

Dia tranquilo

Venci mais um dia.
Amanhã, digo hoje, daqui a pouco preciso 
acordar muito cedo.
Ainda bem que o calor deu uma trégua.
Ficar em casa hoje foi bem mais fácil.
Os pesadelos também deram uma trégua
graças a Deus.
Foi um dia bem tranquilo.
Mais 24 Horas.




Grata senhor por
mais um dia limpa.

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

Começa a semana




Terminei bem mais um dia.
Tive uns pesadelos a noite passada, sonhei que
estava usando, um sonho tão real que acordei meio tonta.
Já estão acontecendo há uns três dias e eu tomo isto como
um sinal de alerta.
Então acordei e decidi tornar meu dia o mais ocupado possível.
Desmontei tudo da casa que fosse possível para fazer uma
faxina daquelas, liguei o som bem alto nas músicas que mais gosto,
as antiga internacionais e um pouco de rock nacional, trouxe
muito conforto e até um pouco do ânimo que parece ter me abandonado nos últimos tempos.
E é assim, é uma luta interminável.
Não devemos substimar a doença achando que já está bom depois de 
um tempo limpo.
O que podemos fazer é reconhcer a impotência perante ela.
Admitir o perigo do imponderável e se possível tentar fugir dele.
Mais  24 horas.

Grata senhor 
por mais um dia limpa

domingo, 19 de fevereiro de 2012

Domingo de sol

O domingo até que não foi bom.
Hoje fomos  a uma sorveteria.
Nossa nem me lembro quanto tempo não
fazia isto.
Me entupi de sorvete, afinal na próxima
semana começo o programa de emagrecimento que 
o endócrino receitou.
Sou gordinha, tenho 1,59 de altura e estou pesando
71 quilos, muita coisa para uma baixinha. 
Sei que vão falar que emagreci por causa 
do crack, mas não tô nem aí.
O importante é quem eu sou e o que estou fazendo de 
bom por mim mesma e por minha família.
Mais um dia, mais 24 horas.

Obrigada senhor
por mais umdia limpa.

sábado, 18 de fevereiro de 2012

Terminou mais um dia bem




Sábado de carnaval, um calor daqueles,
poluição sonora na rua nem se fale...
Ma fiquei em casa firme.
Fiz algumas tarefas e passei o resto
da tarde vendo filme eu e o bebê.
Mas foi bom, tudo em paz, tudo correu
dentro do esperado.
Agora vou dormir, amanhã é outro dia.
 Mais 24 horas.


Grata senhor por
mais um dia limpa.

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Mais um dia bem, que bom.


Mais um dia termina bem graças a  Deus.
A semana parece ter passado tão rápido. 
Fim de semana de carnaval, muita tentação
por aí, muita bebida e tudo mais. A minha 
estratégia é ficar em casa e pedir a Deus 
que guie os bebâdos nas estradas que aliás estavam
interditadas no começo da noite.
Carnaval é uma festa muito bonita mas muita gente
perde o controle neta época do ano, principalmente 
o dependente químico. As facilidades são muitas, parece 
que tudo é permitido, mas a conta sempre chega com a 
quarta-feira de cinzas ou depois.
Bom carnaval a todos.
 Mais 24 horas.


Obrigada senhor
por  mais um dia limpa.

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

A vida segue...

Meu dia foi bom, fiquei bem.
Hoje passei mais uma vez na rua onde está se formando 
uma mini cracolândioa, muito triste constatar que a coisa está 
se espalhando desta forma e as autoridades fingem não ver.
Toda a atenção está voltada apenas para o centro da cidade,
estação da luz quando na verdade focos de pontos de encontros
de usuários nascem por todos os lados e as pessoas ainda
ficam horrorizadas com a estação da luz.
A rua em questão fica na Vila Leopoldina, pertinho do parque Villa Lobos
e da delegacia 91 mas não é a única.
Eles nem se intimidam, usam durante o dia e na frente de quem quiser  ver.
Triste, muito triste.
Mas quando a globo aparecer por lá certamente o pessoal da 91DP
vai baixar a porrada em todo mundo, o prefeito vai se manifestar,
vão armar todo um circo e tudo vai acabar em pizza.
Mas deixa para lá. Importante é que eu estou fazendo o mais
importante, ficando limpa um dia de cada vez.
A gente pode até ficar indignado mas não pode mudar o mundo,
mudando a nós mesmos já ajuda para caramba.

MAis 24 hs


Obrigada senhor
por mais um dia limpa


terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Só por hoje


Hoje não tenho muito para falar.
Fiquei em casa o dia inteiro, com
o bebê e as coisas de sempre. 
As vezes é meio entediante, mas é necessário
quando a gente sabe que sair pode trazer
transtorno maior.
Ultimamente tenho evitado a turminha
com a qual eu costumava estar para usar crack.
Tenho medo de sair e dar de cara com
eles, sinto que ainda não estou pronta para isto.
Tenho procurado sair com meu marido.
Mas enfim...




Mais 24 horas.




Sou grata senhor 
por mais umdia limpa.

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Se espalhando como água...


Ouve-se muito falar de cracolandia, que os viciados
se espalharam pela região próxima e etc, mas estão esquecendo
dos outros bairros.
Estive outro dia em um bairro tranquilo em que morei durante muito tempo
na zona oeste de São Paulo e fiquei horrorizada quando passei por uma
rua e vi uma verdadeira mini cracolandia no local, pertinho de uma
delegacia de polícia, como pode? Se é verdade que estão fazendo 
campanhas e programas de ajuda, o governador falou que a polícia
esta fazendo de tudo para inibir a formação de novas cracolandias?
Pena não ter tirado fotos, mas da próxima vez vou tirar e falar o
nome da rua e do bairro.
A verdade é que nunca se ouviu falar tanto da dissiminação
do crack, a coisa está tomando uma proporção grandiosa.
Nos tempos de hoje os pais não devem ter o menor pudor em falar
com os filhos sobre o assunto, porque é assustador.
A  recuperação é  lenta e cheia de armadilhas.
A depêndencia não é apenas química é principalmente psicológica.
O caminho de volta é muito difícil e para alguns quase que impossível.
Atinge a todos, indenpendente de credo, cor, classe social e até fama.
Lá se foi mais uma, Whitney Houston (ao menos sabemos que ela usou).
E tudo que podemos fazer é agradecer no fim de cada dia.


Mais 24 horas.


Obrigada senhor
por mais um dia limpa.

sábado, 11 de fevereiro de 2012

Dia de chuva




O dia  foi de muita chuva.
Fiquei aqui de casa, as vezes é a melhor coisa
a se fazer.
A luta contra a doença é diária, é contra a si mesmo.
Passar o dia orando em pensamento, pedindo a Deus
 e ao Deus que existe em mim, que fique limpa
para sempre não é tarefa fácil, daí também nasce um 
sentimento de inutilidade imenso, a gente começa a
pensar em mil coisas que poderia fazer caso
não existisse a dependência...
No fundo tudo bobagem, a vida continua não é?
Enfim...

Mais 24 horas.

Sou grata senhor
por mais um dia limpa.

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Dia de passeio


Olá !
Hoje foi um dia muito bom, fui  ao endocrinologista
 que me pediu alguns exames e vai me auxiliar com 
o desejo de perder peso. 
Fiquei feliz.
Passamos a tarde na rua passeando por aí.
Voltamos já era quase noite.
Foi mais um dia de milagre, com a família,
redescobrindo os prazeres reais da vida.

Mais 24 horas

Grata senhor 
por mais um dia limpa.

terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Calor

E lá se vai mais um dia.
Calor infernal... Ficar em casa é quase uma tortura,
sair é um perigo.
O crack se espalhou de um jeito que dá até medo.
Impressionante a quantidade de pessoas conhecidas
envolvidas.
Entrar é tão fácil, uma droga sedutora, poderosa
que faz em segundos com que o você perca completamente
o senso de realidade e entre em outra dimensão.
As primeiras horas podem parecer fantásticas, mas depois...
Você começa a ficar paranóico, as doses já não te trazem o
mesmo prazer inicial e você tem a ilusão de que consumir
mais vai te trazer de volta a euforia do início, ledo engano.
Mas  para aqueles que estão entrando agora neste mundo ilusório
é uma fantasia extremamente sedutora.
Tenho visto cada vez mais pessoas, inclusive de idade avançada,
entrando agora nesta furada. Muito triste tudo isso.
mas enfim, mais um dia se foi...


Mais 24 horas.


Obrigada senhor,
por mais um dia limpa.


quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Dia Divertido



O dia foi muito bom.
Meu marido tirou folga. Passeamos
durante o dia, o bebê não queria outra coisa.
Depois do almoço ele (marido) dormiu e eu fui 
dar uma volta na praça com o bebê.
Dei de cara com o pessoal da ativa
comprando cerveja e se preparando
para usar.
Me cumprimentaram, e logo perceberam que eu 
estou em outra.
–Pô mina ce ta bem hein! Tá de boa, isso aí.
Respondi cordialmente e me apressei em seguir
em frente.
Voltei para casa e logo me preparei para voltar na casa 
espírita.
Cheguei cedo, consegui assistir a palestra que foi maravilhosa.
A  palestra falava  sobre a porta larga e a estreita. Emocionei-me.
Voltei para casa com um sentimento de leveza indescritível.
E é assim, hoje a vida me apresentou 2 escolhas, duas portas.
A larga é sempre mais atraente, mas no final a estreita tem muito mais valor.
  


Mais 24 horas.


Obrigada senhor
por me conceder mais um dia limpa

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

A compulsão




Termina mais um dia bem.
Ontem e hoje os dias foram normais.
Ontem consegui ir ao centro espírita 
com minha irmã que é muito enrolada
para sair de casa, chegamos atrasadas mas valeu.
Espero chegar mais cedo na próxima vez.
Hoje cedo fui ao Caps, que está ainda em clima de férias,
voltei logo.
Passei o resto do dia em casa, sem maiores novidades.
Vi um programa na tv que falava sobre compulsão alimentar.
Identifiquei algumas coisas com relação a adicção:


Compulsão–>Culpa–>Depressão.


Exatamente como acontece, antes durante e 
depois do uso.
O mais difícil é controlar a compulsão de usar. 
Cada um tem que aprender a desenvolver uma estratégia própria
 para desviar a atenção da vontade compulsiva quando ela vem.
Fazer outra coisa qualquer, para não ter que pensar.
Conseguir isto não é fácil, mas também não é impossível,  é um dos grandes segredos para estacionar a doença, claro, somado a uma grande força de vontade e convicção de que realmente quer mudar de vida.


Mais 24 horas


Grata senhor
por terminar mais um dia limpa.