quinta-feira, 1 de março de 2012

Consegui de novo


Fim de mais um dia limpa, mais um milagre na vida de uma DQ.
Fico aqui pensando hoje não tenho nada de especial para postar,
claro que tenho, um dia limpa e sobrea é sempre um dia especial a não ser o começo 
do programa de emagrecimento, passei fome rsrsrs.
Outro dia me perguntaram quanto tempo faz que estou limpa e eu
respondi apenas: Parei de contar.
Para mim não funcionou muito essa coisa de ficar contando 
quantos dias fazem.
Porque acho que se a gente ficar dando muita importância ao assunto
ele acaba ficando muito presente na mente e ao invés de esquecer
a gente acaba lembrando todos os dias.
Prefiro gastar minha energia com outros assuntos que me façam
esquecer da droga.
Se a gente lembra dela o tempo todo, mesmo que pelo motivo certo que é recuperação, automaticamente lembra da euforia que ela causa e o corpo responde na hora em forma de ansiedade, de modo que se não estiver
preparado emocionalmente fica complicado.
É preciso estar firme com o propósito de parar mas sem fazer disso uma ideia fixa.
Mas não há uma fórmula, cada um tem que descobrir o que funciona para si.
O segredo é pedir pela manhã que Deus  dê um bom dia
 ocupar a mente e o dia com um monte de coisas boas e não esquecer
de agradecer no final da noite.
Mais 24 horas.


Grata senhor
pormais umdia limpa.

6 comentários:

  1. Como não nada de especial para postar? Não achamos pouco o seu esforço por cada conquista diária, e pela sinceridade que você tem ao contar seu receio de recair...
    Que Deus continue te abençoando e te dando forças.
    Abs

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    1. Olá Andrea, tudo bem com querida?
      Sim tenho que ser sincera com relação aos meus sentimentos e poder
      dividir aqui aumenta ainda mais minha responsabilidade,fiz deste espaço
      um porto seguro por conta do carinho de todas vocês.
      Muito grata minha irmã, paz e luz em seu caminho.

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  2. Olá amiga, queria ter força para entrar num programa de emagrecimento também..rsrs.. estou um pouco acima do peso (uns 10kilos) eu sou muito anciosa, sabe? então as vezes desconto na comida.. o problema não é de dia, meu problema é a noite.. eu como demais.. mas com este seu post vou criar coragem e pensar no caso..
    O que vc escreveu é muito especial, nos dá força e esperança de que é possivel vencer.
    Estamos juntas amiga,
    SPH.
    Grande abraço!!!

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    1. OLá querida Bia.
      Nosso caso é parecido, a fome ataca a noite rsrs
      Eu estava uns 10, 12 kilos acima, depois que bebê nasceu tudo despencou.
      Eu procurei um endocrinologista que me deu uma receitinha magica, sibutramina
      e de quebra um cardápio onde quase tudo é proibido ( até meus docinhos) mas to forte, to guerreira esses 71 kilos vão sumir rapidinho.Você pode é só querer, esquece um pouco seu DQ e se dê esse presente.
      BJs amiga

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  3. Grande Fenix, tudo bem ?
    Sempre uma vitória vencer mais um dia.
    Também parei de contar quanto tempo o amado fica limpo, nem sei quanto tempo ele usa, quanto tempo ele fica limpo.
    Antes, eu fazia o 4º passo inteiro da vida dele, e nem sabia de nada da minha (que vergonha né).
    Mas, graças a Deus, que tudo mudou, e recuperação tem para todo mundo, e graças a Deus eu estou em recuperação, não sei há quanto tempo, mas estou.

    E só por hoje, eu tentarei me manter firme, e não deixarei a co-dep me dominar!

    E quanto ao regime, não fica muito tempo sem comer se não engorda. Coma pelo menos de 3 em 3 horas que ajuda.
    Pela manha, tem um cereal muito bom, que é light, sem açucar (que mara), chama Nesfit, da Nestlé, que pode ser tomado com leite desnatado (claro) e fruta.
    E a noite, substitua por um shake, que ajuda também...rs
    Ou uma refeição levinha, um franguinho grelhado.

    Grande beijo
    SPH

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    1. Tudo ótimo querida Mari.
      Isso aí, Tô orgulhosa de você, não deixe a co-dependência dominar sua vida, apesar de ama-lo você só pode se responsabilizar pelos "seus" atos.
      Então o programa de emagrecimento que o endócrino receitou é assim mesmo,comer de 3 em 3 horas, reeducação alimentar(aff),caminhadas( meu Deus)o ,mais medicação,
      o homem foi cruel rsrsrs,mas no fim vai valer a pena.
      Obrigada pelas dicas de alimentação incluíse o smoothie, adorei.
      Deus abençoe anjinho.BJS.
      SPH

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