Mais um dia limpa.
Hoje acordei com muito sono, mas fui ao caps.
Por conta da chuva não fizemos os exercícios de costume na quadra.
Ficamos jogando ping pong em uma sala do ginásio.
Até que foi divertido. Antes de saírmos do caps para o ginásio,(é um percurso de 200 metros a pé),
um companheiro se aproximou para conversar um pouco. Disse que eu pareço muito bem, queria
contar de sua recaídas e me perguntar como estou fazendo para evita-las.
Conversamos um bom tempo sobre o assunto.
Na verdade ninguém pode dizer que está completamnete livre delas, tem que ter confiança em si
mas estar sempre alerta para as armadilhas, os imprevistos. Creio que nós DQ não sabemos
lidar muito bem com os imprevistos. Dificilmente estamos preparados quando "imprevisivelmente" um
amigo da ativa aparece com um convite. O inesperado é perigoso quando a gente não tem firmesa de
opinião e aprende a dizer não sem medo de magoar ou de perder uma "oportunidade" .
É muito bom fazer parte das atividades do caps, existe uma troca muito rica entre nós pacientes.
Foi defindo por mim e por minha técnica que eu iria uma vez por semana, mas como quero muito participar
do curso de tapeçaria também vou começar a ir mais um dia. Ao contrário do que muita gente pensa, os
tratamentos dos caps funcionam, claro quando a gente quer mesmo se recuperar. Eu participo semanalmente
das atividades e mensalmente tenho acompanhemento psiquiátrico. Atualmente tomo dois tipos de medicação:
carbomazepina de manhã e a noite ( estabilizador de humor), 1 clorpromazina a noite ( para dormir), sendo que o
último vai ser suspenso já na próxima consulta dia 23 se tudo correr bem segundo o médico e a carbomazepina
3 meses depois.
Mas o rémedio não faz milagre sozinho. Ele é só um freio para que a gente controle a ansiedade e consiga
ir se estabilizando aos poucos. Estacionar a doença depende da gente.
Exercícios físicos também ajudam muito. Eles liberam dopamina, uma substância responsável pela sensação de bem estar.
Quando a gente quer de verdade, aos poucos a gente vai encontrando estratégias próprias para evitar as recaídas e
estacionar a doença.
Mais 24 horas.
Grata senhor por mais
um dia limpa
Oi amiga Ro, fico tão feliz em ver vc bem!! leio todos os dias seus posts.. esses dias vc não escreveu eu fiquei preocupada, mas depois no outro dia vc explicou e eu fiquei aliviada em saber que estava tudo bem, sabe, não entendo como uma droga pode fazer isso na cabeça das pessoas.. eu não tenho vícios, nem de fumar nem beber.. (graças a Deus!!) mas por mais que eu tente entender como funciona, não consigo.. mas, deixa pra lá o importante é que vc esta bem, só isso já basta..
ResponderExcluirMeu marido voltou a tomar os remédios (mais tarde vou postar) ele também toma esse carbomazepina, realmente ele fica mais calmo..mas ele ainda precisa arrumar uma ocupação, fazer algum exercício.. vou tentar fazer ele caminhar comigo a noite.. quem sabe dando o primeiro passo logo ele vai junto..
Todos diziam que meu marido era caso perdido.. muitas pessoas desistiram dele, eu mesma teve tempos que ficamos separados.. mas separados só de corpo pois meu coração chorava todas as noites a falta dele do meu lado.. estou sendo mais dura com ele e tem dado certo (pelo menos nos últimos dias..hehe)tenho fé que um dia ele vai conseguir ficar limpo dessa sujeira que são as drogas.. Deus esta comigo e com vc também nessa guerra.. vc esta conseguindo, daqui a pouco vai ajudar outras pessoas tenho certeza.
Fica firme nesse propósito amiga!!!
Sempre juntas, SPH
Forte abraço.
Oi amiga Bia, eu sim fico feliz em vê-la aqui dividindo um pouco de você conosco,
Excluirtrazendo mais um elo para nossa corrente de de ajuda. Já me chama pelo apelido, que bonitinho rsrsrs.
Exercícios ajudam muito Bia tenta levar ele para andar sim, voces vão gostar muito. E não ligue para os outros, "caso perdido" para mim são as pessoas que gostam de julgar e não fazem nada para melhorar nem a própria vida.
Não desista de sua família, todos tem jeito sim veja meu caso,cheguei a morar
por 3 meses na cracolândia de são paulo um lugar de onde a maioria não sai nunca e hoje estou aqui firme e forte querida. Confie em Deus.
Tamujuntas viu?
BJs.
Ver vc escrevendo é uma motivação para eu acreditar que existe sim recuperação!
ResponderExcluirO amado tem muitos altos e baixos, quando ele esta se estabilizando, extá super bem, ele recai. Como entender? É melhor não entender.
Sempre juntas querida!
E fico muito feliz por saber que está bem
SPH
Bjoooos
OLá querida Mari,
Excluirfico feliz em saber que sou motivação para você, você é um exemplo de força viu?
Tô sempre te acompanhando também.
Acredite existe recuperação sim, mas todos tem seu próprio tempo.
Deixo para você as mesmas palavras que deixei para Bia, reflita sobre elas.
Tamujuntas sempre.
bjs.