MAIS UM DIA

E  lá se foi mais um dia na fria e chuvosa São Paulo, 

mais um dia em que consegui manter-me limpa, o milagre

de todo adicto, terminar o dia limpo.

Fácil?...Eu não diria. Possível?... Com certeza.

É ser capaz de passar por cima da própria vontade

mesmo quando ela parece ser incontrolável, em prol de um bem maior.

Qual é esse bem?

O meu é minha família, é na hora da vontade olhar para a carinha 

do meu bebê e pensar que ele merece uma mãe limpa

e sóbria cuidando dele, olhar para o mais velho e não sentir vergonha

 por ver um olhar de decepção, olhar para meu marido e perceber que apesar

de tudo que fiz, ele continua do meu lado ( ainda).

Esse é meu bem maior.

Descubra qual é o seu.

Obrigada senhor

por mais um dia.

O dia terminou bem

Graças a Deus mais um dia terminou bem.
Hoje acordei cedo, fui ao pronto socorro levar
meu marido que está de molho por ter comido algo
que fez mal na noite de natal  ( não foi aqui em casa rsrs) e  
aproveitei para passar meu bebê no pediatra por conta de um resfriadinho leve.
Voltamos para casa depois de passar no supermercado.
Passamos a tarde vendo T.V.
A noite deixei o marido em casa e fui a igreja com o nenê.
Já fazia um bom tempo que não ia.
Gosto muito daquela igreja. Ela é bem pequena mas não existe cobranças, insinuações ou coisa do tipo. O evangelho é colocado de uma forma clara e parecida com as palestras da  "santa doutrina".
Parecem ( sei que são) intuídas palavra a palavra por benfeitores espirituais.
Voltei, vi a novela agora vou dormir, tenho exames para fazer
amanhã no Caps.




Obrigada senhor
por mais um dia

E o dia a até que passou depressa.
Um dia chuvoso.
Fiquei em casa arrumando a bagunça que sobrou do natal.
Meu marido com indigestão, não foi trabalhar.
E foi isso, nada demais. 
O importante e que fiquei limpa .




Obrigada senhor
por mais um dia!

00:36HRS

É NATAL

EM CASA COM MEU MARIDO E MINHA TIA QUERIDA

SEM BEBIDAS, LIMPA, PODE-SE SIM COMEMORAR 

AS FESTAS SEM PRECISAR DE ÁLCOOL

APESAR DA NOSSA CULTURA  BRASILEIRA

FAZER COM A GENTE PENSE O CONTRÁRIO.

ESTOU BEM E FELIZ. 

DESEJO A TODOS UM NATAL COM A MESMA

PAZ DE ESPÍRITO.

OBRIGADA  SENHOR

POR MAIS UM DIA!

Medicação

Hoje estive com o médico psiquiatra no Caps, ele receitou 2 tipos de medicação.

Disse que vou ter sono e outras coisas.

Bom importante é que  no momento sei que é o melhor para mim.

Vamos ver o que vai ser daqui para frente. ESPERANÇA!

Fora isso o dia foi tranquilo,não trabalhei fora, fiquei em casa com o bebê.

Obrigada senhor

 por mais um dia!

a vida segue...

Olá! Saudades ...
Passei aqui rapidinho só para marcar presença.
A semana tem sido muito corrida, quase não consigo
dar conta de tudo. caps, casa, bebê e o trabalho na pizzaria
 nem dá tempo de ligar o pc.
Amanhã tenho médico no caps e a tarde e depois vai ser aquela correria,
sair de lá em cima da hora para o trabalho.
Mas o que importa é que estou bem, confiante e estou limpa, só por hoje.


Obrigada senhor
por mais um dia.

O dia terminou bem

MAIS UM DIA TERMINA BEM GRAÇAS A DEUS...

Segurando a onda...

Os dias de um dependente de crack não são nada fáceis.
Ontem sonhei que estava com alguns colegas de sempre
fazendo uso. Acordei sentindo o cheiro da droga, ansiedade, frio na barriga, ( gazes),  irritação e junto uma vontade impulsiva de sair e ir direto atrás da droga, coisa do mal mesmo...
Eu hoje precisava ir ao Caps , mas lembrei que alguns colegas da ativa ficam sempre
perto do ponto onde tomo condução, então a doença começou a agir e então
me veio na mente a ideia de "talvez só uma e depois volto para casa".
 E pensando no dinheiro que estava na bolsa.
Com o coração acelerado, olhei pela janela de casa e vi um dos antigos companheiros
que ao me ver fez um sinal daqueles que a gente faz com as mãos quando 
tem que falar com alguém depois.
Fechei a janela, fiz uma oração e não saí de casa, foi a melhor solução para hoje.
Depois fiz um chá de capim cidreira (calmante) e misturei com um pouco de alecrim ( contra ansiedade) 
e liguei o som, comecei a fazer as tarefas domésticas e tudo foi passando.
Meu marido saiu para trabalhar, eu fiquei sozinha com meu bebê, ouvindo música, programação
da rede de tv  mundo maior (espírita) pedindo ao meu mentor forças o tempo todo. 
Graças a Deus o dia acabou bem.
Venci mais um obstáculo, só por hoje fiquei limpa, amanhã tem caps, meu marido vai junto comigo...
É isso que acontece com todo usuário antes de uma recaída, não é facil segurar a vontade
que vem atropelando como um furacão.
Eu ainda não estou medicada pelo caps,tenho médico dia 22, mas até lá, vou tentar segurar com meus chazinhos e ajuda do meu marido.
Meu filho maior voltou de novo para casa da namorada.
Mas todo desafio faz parte da recuperação e fortalece.
Gostaria de ter sempre essa força de hoje.


Obrigada senhor por mais um dia

Família, porto seguro.

Peço desculpas a todos pelos dias emque não escrevi,

mas ultimamente meus dias têm sido bem produtivos graças a Deus.

Chegamos  em casa bem tarde. Cansada, tomo banho, como alguma coisa e 

desmaio. Também estou seguindo com os programa de terapia do Caps,

tudo está encaixando-se aos poucos.

Hoje meu marido resolveu nos dar folga, então fizemos um passeio 

com o bebê pela cidade.

 já a noite paramos em uma praça para ver as luzes de natal.

Fiquei sentada num banco observando meu marido correr atrás

do bebê que corria e gritava alucinado de feliz, meus olhos marejaram

e então me dei conta de tudo que é importante, tudo  que o crack 

não me tirou e com ajuda de Deus, não vai tirar.

A gente se prende a tantas coisas, preocupações e muitas vezes

se esquece de que precisa de tão pouco para ser feliz

Feliz, estar sendo forte, por estar limpa...só por hoje!

Obrigada senhor

por mais um dia!

MAIS UM DIA

Fiquei uns dias sem postar por conta do trabalho, as vezes chego tarde e

cansada e nem ligo o PC. 

Meu filho  mais velho está ficando com o bebê, o que é ótimo para mim

que posso ir trabalhar com meu marido. Não sei por quanto tempo vai tomar conta do irmão até ele 

voltar para casa da namorada de novo mas...está bom...por enquanto.

Acabei de chegar do trabalho, hoje foi uma correria lá por causa do jogo,

trabalhamos com pizza e pastéis (feitos na hora) foi uma loucura 

( graça as a Deus).

Fritei tantos pasteis que meu cabelo está um grude rsrsrs.

Muito bom poder chegar cansada não da balada louca e sim do trabalho.

Amanhã cedo tenho terapia no caps.  Agora vou dormir para não perder a hora.

Obrigada senhor

por mais um dia.

Trabalho, coisa boa!

Hoje fui trabalhar com meu marido, coisa que não fazia há muito tempo.
Foi muito bom, eu nem sabia o quanto me fazia falta estar lá.
Saímos de lá quase meia noite, passamos no supermercado
e viemos para casa.
Como é boa a sensação de cansaço com a certeza do dever cumprido.
Amanhã estarei lá outra vez.


Obrigada senhor
 por mais um dia

a vida segue...

Hoje tive uma audiência da última empresa em que
 trabalhei por dois anos e fui mandada embora grávida e não reintegraram-me.
Ganhei mas recorreram da sentença, creio que isso vai se arrastar por algum tempo ainda.
Fiquei toda a  tarde em casa com meus filhos.
O  maior ( 18 anos ) monopoliza o computador
e o menor( 2 anos) a minha paciência...
Mas são minha alegria.


E assim foi-se mais um dia.


Obrigada senhor por  
mais um dia.

21

Hoje o dia foi movimentado aqui em casa.
Apesar de ter ficado toda madrugada vendo filmes
e ter ido dormir tarde, acordei cedo e fui para igreja.
Estou gostando muito de lá, as pessoas são carinhosas e
educadas, não tentam invadir a privacidade da gente.
Também tem o fato de não precisar abrir mão de brincos
maquiagem e calças e nas reuniões são tratados também assuntos 
do nosso cotidiano, de interesse geral como saúde pública por exemplo.
na volta recebi algumas visitas de familiares do meu marido.
Até meu filho mais velho que estava "acampado" na casa
da namorada resolveu dar as caras.
Passamos uma tarde agradável.
E assim foi mais um dia, agora vou dormir
para começar mais uma semana.


Obrigada senhor
por mais um dia.

20

19

18...

17...

16...

Uma quinzena.

Hoje depois de 15 dias, voltei ao Caps.

Cheguei lá  um pouco sem jeito, meio envergonhada...

Procurei minha técnica que é uma pessoa sempre muito carinhosa com todos, conversamos sobre os motivos de

minhas ausências e fui para sala de acolhimento

onde como sempre são discutidos problemas da adicção.

Confesso que voltei para casa  aliviada, estava sentido-me culpada pelos dias em que não fui.

O retorno foi muito bom. Daqui algumas horas as 8:30h estarei la de novo se Deus quiser e eu sei que ele quer.

Entre muitos assuntos coloquei para meus colegas algo

que me dei conta há pouco tempo, não sei lidar com

frustração muito bem, foi esse o gatilho de 

disparo da última recaída.

Cada um de nós adictos geralmente temos  dificuldades em lidar com algum sentimento, alguns é a raiva, outros a frustração,outros ansiedade e por aí vai...E por não ter controle da emoção em determinado

 momento acabamos por

recorrer ao vício como uma forma de fuga. Não intencionalmente, uma desculpa como a maioria pensa, em alguns casos até que é, mas não é sempre.

Percebi que normalmente quando me frustro tenho vontade

quase que incontrolável de "beber para acalmar", um velho hábito que tinha desde antes da droga entrar em minha vida e essa é minha maior dificuldade.

Eliminando o hábito de beber, basicamente elimino a droga

da minha vida, uma vez que só me drogo quando bebo.

Mas estou bem, limpa só por hoje.

O dia foi bom.

Obrigada senhor

 por mais um dia.

14...

Tudo bem...tudo bem...

Mais um dia...

Décimo dia!

Hoje foi um dia especial para mim,

aniversário do meu filho.

Meu marido tirou folga e passamos o dia 

na rua, fomos a vários lugares, comemos rimos,

foi realmente divertido.

O bebê ficou cansadinho e dormiu no carro

antes de chegarmos.

Quando acordou cantamos parabéns,

comemos o bolo e ficamos vendo filme.

Os dois estão dormindo.

Estou aqui feliz da vida, afinal

lá se foi mais um dia vencido.

Obrigada senhor 

por mais um dia!

17/11/2011

Só por hoje...

Oitavo dia

Uma semana

Seis

Mais um dia...

Seguir em frente

Fora do ar

Hoje finalmente parece que consegui voltar um pouco ao normal,

o corpo parou de doer, a cabeça parou de girar, acabou a sensação 

de tv fora do ar, mas a capacidade de concentração ainda não está a mesma,

é como se estivesse numa outra  dimensão ao lado do corpo assistindo a tudo

sem poder fazer nada.

HORRÍVEL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Se eu for contabilizar os danos vou encontrar muitos,mas prefiro só 

pensar que no que houve  de bom, fiquei limpa hoje,

 isto já é motivo para agradecer.

Obrigada senhor por mais um dia. 


(QUINTA-10/11/2011)

Recuperando-me

Passei o dia de hoje tentando remontar os caquinhos dos estragos feitos

nada é facil, mas também não há mal que dure para sempre.

Apesar de triste eu ainda acredito que tudo vai terminar bem, 

nada na vida é definitivo, muita gente consegue e comigo não vai ser diferente.

Peço a Deus que me dê forças e ajude aos que estão a minha volta.

Este é meu segundo dia.

Obrigada senhor, por mais um dia.

Sadness

Olá hoje estou aqui para trazer noticias não muito boas.

No último sábado tive uma recaída, depois de uma noticia triste

achei que pudesse beber uma inocente latinha de cerveja e nada aconteceria de mal,

mas não foi assim que tudo aconteceu, depois de uma veio a segunda , a terceira

parece até que tudo foi ensaiado, saí para comprar a quarta latinha

e encontrei na esquina de casa um companheiro ainda na ativa,

e aí já era auto-controle...Fui para casa dele onde é uma espécie

de ponto de encontro de outros usuários e voltei ontem depois de

 ser resgatada pelo marido. Voltei  triste, debilitada, humilhada.

Não é nada fácil quando a gente volta desse mundo de ilusão

e cai na real e vê os estragos que foram feitos, as críticas, as vergonhas

que agente passa e faz os outros passarem, nada fácil.

estou triste mas não me dou por vencida, a luta continua, um dia de cada vez,

Só por hoje estou limpa por 1 dia.

Obrigada senhor por este dia.

Amy winehouse antes e depois das drogas.

Fortaleza.

40 dias!

Feriado, um dia crítico para a maioria de nós.

38 dias!

Domingo

Começa mais uma semana

Tenho estado muito bem nos útimos dias.

Tenho assumido responsabilidades que tinha antes da adcção, sem medo de errar

ou ser rejeitada pelas pessoas e feliz com minha participação no Caps.

Nesta luta diária, encontramos pessoas boas que torcem por nossa recuperação,

também tem aquelas que parecem torcer contra:

“Essa aí não tem mais jeito. Quero ver só até quando  até cair de novo”

Que Deus tenha piedade dessa gente careta e covarde como diria Cazuza.

O importante é que estou limpa, sóm por hoje ( Renato Russo)

Obrigada senhor por mais um dia.



A vida continua e se entregar é uma bobagem..

A vida continua diz o poeta.
O dependente químico não sabe lidar com suas emoções,
e por muitas vezes, a recaída vem quando se frustra com algo,
alguém...
Fica triste, desnorteado, sem saber o que fazer se entrega
ao uso como se fosse uma alternativa de solução para tudo.
Tenho visto muito disto no Caps, que aliás está me fazendo um bem 
danado, por que não tive clareza de pensamentos para buscar
 essa ajuda antes? Respondo:
A doença nos manipula, sem percebamos  nos deixamos levar
só tendo lápsos de sanidade quando já fez merda.
Ma é isso aí, a vida continua...34dias hoje.


Obrigada senhor por mais um dia.

ENFRENTANDO OS MEDOS E RESPEITANDO OS LIMITES

Hoje fui ao Caps cedo. Como sempre a reunião foi muito boa,
Voltei para casa com mais um pouquinho da "porção" de 
força que cada um encontra lá, (ao menos os que querem) e voltei
pensando, planejando, então de repente parei em frente a uma padaria 
onde estavam pessoas ainda na ativa, eu precisava comprar pão,
deu medo de entrar, pensei em ir em outro lugar mais então me dei
 conta de que não dá para fugir para sempre, que tenho que enfrentar
meus medos e entrei. 
Desejei um  bom dia para todos, pedi o que queria e saí, aliviada
por conseguir enfrentar meu medo, aceitando e respeitando minhas limitações,
aceitando que meu limite é o primeiro gole, respeito isso  a ponto de 
me sentir forte e não ceder a vontade de tomar uma cerveja gelada
usando a desculpa do calor e depois perder o controle da doença.


Obrigada senhor por mais um dia!

Um mês!

                                                                  

Estou feliz, trinta dias limpa,

sei que ainda tenho muito  pela frente

muitas coisas que ainda me faltam resgatar,

sei que a caminhada não vai ser fácil,

mas eu tenho fé em mim e em Deus

que tudo vai dar certo no final.

OBRIGADA SENHOR

POR MAIS UM DIA...

OBRIGADA SENHOR POR MAIS UM MÊS.



Sabado...

Olá meus queridos, agora vai ser um pouco complicado
 entrar todos os dias,
mas estarei sempre aqui para
atualizar, até que se organize algumas coisas.
Os ultimos dois dias foram , muiuto bons.
O caps tem me ajudado demais. Os grupos terapêuticos são maravilhosos.
Estou passando por um proceso de resgate da auto-estima,
esta sendo demais.
Como pequenas coisas que julgamos sem importancia fazem
 falta na vida ada gente.
Estou muito feliz em conseguir ver a vida de outro ângulo.

Obrigada senhor por mais um dia.

Confiante no tratamento

Os dias de ontem e hoje também foram , tranquilos.
Fui ao Caps Ontem e e hoje, até que tem sido tudo meio corrido graças a Deus.
A reunião de hoje foi fantástica, como sempre, trouxe de lá muitas informações importantes,
muita força, muita coisa boa, a gente aprende a ter o controle das próprias emoções,
conhece pessoas que ajudam-nos com suas histórias e sua força de luta e é isso.
Hoje estou na marca dos 27 dias, graças a Deus, quase um mês, estou muito feliz.
Sinto que estou  redescobrindo a força vital que estava adormecida dentro de mim,
junto com ela a coragem de assumir quem eu sou e o que quero para minha vida,
sem medo da falta de  aprovação de ninguém.




Obrigada senhor por mais um dia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Um dia frio...17/10/2011

Bons pensamentos atraem coisas boas, a vida é mágica.

É impressionante como as coisas paracem deslancharem-se

quando a gente procura melhorar, como dizem:

Ajuda-te e o céu te ajudará, desde que comecei a buscar ajuda

também comecei a ver as coisas de forma diferente, isso

repercutiu surpreendentemente em em meus projetos pessoais.

Desde a semana passada, coisas que pareciam estar bloqueadas

por meses começaram a acontecer naturalmente, inclusive

nas finanças, portas que lutei muito para abrir sem sucesso antes

estão abrindo-se sem maiores esforços.

Ainda não sei direito qual é a magia, nem sei mesmo se há

magia ou se eu estou aprendendo a lidar com a vida de uma

forma diferente, só sei que estou gostando muito.

Viva a magia da vida, a magia do poder de muda-la para melhor

e quando decidimos vencer, o universo conspira a nosso favor.

Sei que ainda falta muito para chegar lá, mas já dei oprimeiro passo.

Lá vem a segundona...

Emoção...

SEXTA CHUVOSA DE PRIMAVERA

Um dia frio...13/10/2011

Vítimas do descaso e da ganância

Hoje está um dia chuvoso em São Paulo, um dia em que os dependente 

que vivem na região da cracolandia sofrem mais.

Alguns ainda têm a consciência de irem para um abrigo durante a noite

e se drogam no durante o dia. Outros procuram as marquises, viadutos

ou qualquer canto que os permitam o uso, uma parte consegue algum dinheiro

para pagar uma diária num dos hotéis baratos e propícios.

Mas uma parte fica no frio, na chuva, indiferentes a própria vida, por vezes não

resistem, desistem, e não acordam no dia seguinte.

E seu corpo sem vida fica ali atrapalhando o tráfego das ocupadas pessoas 

até que chegue o resgate recolha para enterrar como indigente.

Tudo acontece debaixo dos olhos das autoridades que fingem importar,

fazem rondas horárias para mostrar serviço, mas para que se importar?

É um mercado muito lucrativo para muita gente, menos para os adictos doentes 

que não passam de crianças emocionalmente falando,

esquecidos sobre quem jogam toda a culpa pelos crimes de gente "grande".

Um  mercado lucrativo que nunca tem fim.

Dia das crianças.

11/10/2011

Primeiro dia do tratamento

Hoje fui até o Caps AD, acordei com muito sono, fiquei muito ansiosa
 durante a noite e dormi muito tarde.
Mas foi bom, cheguei lá as 8:30hs, sai de lá 11:20hs.
O encontro com o grupo de acolhimento foi muito bom.
Voltei tranquila, menos ansiosa e cheia de esperança.
Com a certeza na mente de que agora a coisa vai.
Porque antes eu tinha consciência de que precisava de ajuda,
mas nem sempre a ajuda que chega é a ajuda certa para a gente 
no momento.
E agora mais do que nunca eu sei que estou no caminho certo.
Hoje voltei segura, sem aquela sensação de que estou lutando
sozinha ou remando  contra a maré.
Estou feliz por estar sendo verdadeira comigo e com as outras pessoas.
Apredendo a dizer sim para o outro quando é sim para mim também e não
por  indução de terceiros ou medo de desaprovação .
E a dizer não quando é não para mim.
A vida segue, como um rio segue seu curso, as coisas sempre se 
encaixam onde tem que se encaixar.

10/10/2011-Segunda

Em busca de ajuda

Como havia dito anteriomente, hoje voltei no Caps AD.
Tive que acordar cedo apesar de ter dormido tarde,
deu uma preguiça, quase não fui, mas a aí pensei:
" meu bem estar físico em primeiro lugar", e levantei
 rapidamente para
não ceder a preguiça. Meu marido se ofereceu para
me levar mas quis ir sozinha.
Há muito não dirijo.
Há muito não saía em transporte público,
 foi interessante voltar a fazer isso
gosto de observar o comportamento das pessoas na rua.
Saí de casa sozinha entrei na van, a cobradora estava
passando um lápis
nos olhos, estiquei o braço com o dinheiro e pedi para ela cobrar,
ela me olhou com cara de ofendida ( segundona né?)
Cheguei ao Caps , passei por uma triagem inicial e voltarei amanhã
para encontrar um grupo as 8:00hrs.
Vou fazer isto 3 vezes por semana.
Vai ser difícil acordar cedo, aqui dormimos tarde,
mas por outro lado vai ser bom
ter uma certa displina de horários, ainda não sei direito como vou
conseguir  me organizar mas aos poucos vou descobrindo.
Voltei feliz para casa, gostei muito do lugar, estou cheia de esperança.
Deu para ver um pessoal fazendo artesanato nas oficinas,
gosto muito de artesanato
pretendo levar algumas "tecnicas" que aprendi para lá com o tempo.
E foi assim meu dia, estou feliz, quase desisti de ir, com preguiça mas fui.

Domingo- 9/10/2011