É importante cuidar da saúde

Mais um dia limpa.

O filhote ainda está dodói. Mais uma vez no hospital hoje. Gargantinha inflamada, coisa de criança, a febre alta que assusta um pouco mas está tudo bem. 

A vida segue assim...Esta semana estava planejando sair para procurar emprego outra vez mas vai ficar para próxima. 

Apesar dos contratempos estou um pouco mais animada. A vontade de "mudar" está me dando forças para sair da inércia, também o sulfato ferroso claro, descobri que estou anêmica e acho que por isto fiquei tão desanimada para correr atrás das minhas coisas.  

Uma das coisas que nós adictos fazemos é descuidar da saúde, não é raro ficarmos com deficiências de vitaminas, alimentação fora de hora, só comendo bobagens...

É importante sim cuidar da saúde. Para recomeçar é preciso estar bem. Mas qual DQ liga para isso? Deveria mas não ligamos.

O marido não está gostando da ideia de eu trabalhar, "ser independente", mas para mim acho que é exatamente do que preciso para deixar de me sentir esta coisa inútil que tenho sentido. Poder comprar minhas coisinhas com meu dinheiro, ir tomar um lanche com o filhote no shopping ao invés de ficar aqui trancada a mercê das câmeras escondidas... Ter o controle da minha vida de volta. Para mim que sempre fui provedora, independente, não é fácil estar numa cidade onde não  conheço ninguém a não ser os DQ's e as pessoas que criticam. Ficar o dia inteiro aqui trancada me faz mal. 

Estou ansiosa pelo emprego que está me esperando em algum lugar para que eu volte viver, resgate minha auto estima novamente.

Me desculpem o desabafo! Não tenho com quem conversar. 

OK! Apesar de tudo continuo limpa e isto é o que me anima cada vez mais e impulsiona para um recomeço seja qual for, não sei como nem quando, só sei que está vindo. Obrigada a todos que me acompanham e deixam sempre mensagens de ânimo, me ajudam muito! Deus os recompense muito por tal caridade moral e por tanto carinho que sei que são sinceros.

Mais 24 horas!

Grata senhor por mais um dia.

Fonte : http://filosofiaetecnologia.blogspot.com.br/2010/09/tratamento-da-dependencia-quimica.html

A sensação de bem estar não está nas coisas que nos cercam. Ela está na nossa mente, e o nosso corpo produz uma série de substâncias que disparam as sensações de prazer, e bem estar. Os fatores que levam à produção dessas substâncias são essencialmente advindos do nosso meio ambiente, mas também da nossa qualidade de vida e da nossa nutrição, ou seja do nosso equilíbrio físico e espiritual

Nós todos dependemos da química orgânica para viver e ela está relacionada diretamente com a nossa qualidade de vida.

A partir da matéria-prima que é nossa alimentação e da hidratação, nosso organismo produzirá substâncias como as endorfinas, serotonina e dopamina e outras, que atuam como neuro-transmissores, calmantes, responsáveis pela sensação de prazer e equilíbrio neurológico, satisfazendo a fome celular.

Várias causas podem impedir ou bloquear o organismo de fabricar tais substâncias, dentre os quais fatores genéticos, má absorção intestinal, intoxicações, uma alimentação desequilibrada carente de vitaminas e sais minerais, a hipoglicemia - baixa de glicose no sangue e no cérebro.

As drogas psicotrópicas são substancias que artificialmente disparam a produção normalmente exagerada de substâncias cerebrais (dopaminas, cerotoninas etc...) que causam prazer e bem estar. O problema é que isso só dura enquanto durar o efeito da droga, e posteriormente a esse efeito dá-se o fenômeno inverso. Há uma substancial redução da produção dessas substâncias, pois o "estoque" delas foi consumido em exagero. Consequentemente o corpo entra em um estado de carência dessas substância, levando a um quadro de depressão. A tendência subsequente é que o indivíduo que fez uso da droga, tenha vontade de voltar a consumi-la para voltar ao quadro de bem estar. Esse mecanismo é que leva à dependência cada vez mais acentuada da droga, porque o "estoque" de substâncias cerebrais que causam prazer e bem estar, vai continuamente se reduzindo e exigindo cada vez maiores quantidades de droga para produzir os mesmos efeitos. Isso acaba por destruir o indivíduo que ou não conseguirá mais viver sem a droga ou chegará ao ponto de tomar uma over dose, e se auto destruir.

Nossa estrutura celular mental, e sua rede de moléculas, precisam estar com suas estruturas íntegras para entrarem nos receptores cerebrais, caso contrário o cérebro entra em pane surgindo aí a compulsão por doces ou por drogas, que venham no momento suprir rapidamente a falta, causando um alívio apenas temporário. Quanto mais drogas ingeridas diretamente, menos o organismo produzirá sua bioquímica necessária ao equilibrio físico e mental.

O álcool, por exemplo é um ladrão de vitaminas e sais minerais e água, os excessos produzem a ressaca, portanto todo o vício de drogas têm efeito bola de neve, pois o organismno se acostuma e vai cada vez mais exigindo doses maiores.

O dependente químico precisa de uma avaliação e tratamento integrado com a nutrição, psicoterapia, terapias ocupacionais e outras atividades sadias que venham tomar lugar de sua baixo auto-estima, elevar seus padrões de comportamento por ter novos e sadios relacionamentos, etc.

Mas, o primeiro passo, além do controle médico se necessário no início do tratamento,é indispensável uma desintoxicação e uma reposição de nutrientes para fortalecimento do organismo e uma gradativa resposta positiva nos controles do hábito, pois a pessoa assimilará melhor as informações e o aconselhamento.

Cada tipo de droga precisa de uma abordagem específica, mas basicamente estas alternativas somarão significativamente com os tratamentos convencionais. A partir daí o estilo de vida precisa ser mudado, para se possível evitar recaídas.

A depressão é notóriamente causada por carência das substancias cerebrais que causam prazer e bem estar e seu tratamento pode passar pela ingestão de medicamentos controlados que funcionam como a droga, porém controladamente, produzindo ou estimulando a produção das substâncias cerebrais responsáveis pelo prazer e bem estar. Esses medicamentos são normalmente fornecidos de forma controlada e devem ser retirados com o tempo de forma controlada também permitindo ao organismo restaurar seu equilíbrio normal. 

Pessoas que passam por grandes traumas psicológicos e que se encontram profundamente deprimidas encontram nesses medicamentos um alívio importante que poderá ajudar na restauração do seu equilíbrio.