O importante é o hoje!

Acabou o dia.
Mais um dia limpa!
Sabe aquele quartinho da bagunça que todo tem e moooooorre 
de preguiça de organizar? Pois é, hoje encarei.
Apreveitei que meu marido foi dar uma volta com o bebê 
e fiz aquela limpa.
Encontrei coisas que nem lembrava mais que tinha.
O dia passou bem rápido.
Realmente parace que tudo fica mais fácil quando a gente procura 
ocupar nossas horas com coisas que nos fazem bem, encarando
tudo com OTIMISMO, ao invés de ficar sentindo pena de si mesmo, 
lamentando o que foi perdido, lembrando dos momentos ruins em
 que fez  uso,  se culpando pelo que foi feito...Tenho visto muito isto lá Caps
as pessoas falam mais sobre drogas do que sobre a recuperação.
Somos o que pensamos.
O que está feito, está feito e pronto.
O que  perdeu- se de  material recupera-se, quanto as pessoas, as que realmente 
se importam perceberão o esforço da mudança, as que não reatarem o relacionamento
talvez não consigam compreender nem a si mesmas.
Bom mesmo é auto-respeito, saber quem a gente é , ter valores e objetivos
o resto Deus permite ou não que aconteça de acordo com nosso merecimento
e necessidade.
Mais 24 horas.


Grata senhor
por mais um dia limpa

Carpe diem

Dizem que no nosso país o ano só começa depois do carnaval.
As atividades do Caps que frequento estão sendo retomadas.
Hoje fui com um grupo que faz caminhada e exercícios físicos
em um parque da cidade.
Um parque muito bonito que apenas hoje pude conhecer,nunca tive 
curiosidade de  ir até lá nos dois anos em que me mudei para esta cidade.
Como perdemos tempo com coisas que não valem a pena e deixamos
passar outras que poderiam ter proporcionado saudáveis e bons momentos?
Meu marido ficou com o bebê acompanhando o grupo a distância.
Nós sempre dormimos tarde. Confesso que acordei morrendo de preguiça
fui reclamando de sono até chegar no Caps, mas voltei, aliás voltamos
animados. O parque é lindo, tem um grande lago com enormes peixes,
tartarugas e patos, o bebê enlouqueceu tentando pergar os patos rsrsrs.
Acho que Deus faz as coisas acontrecerem na nossa vida de forma semelhante
a quando temos um compromisso que é para nosso bem mas não temos vontade de fazer.
Então ele nos dá por muitas vezes não o que pedimos mas sim o que ele sabe que 
é melhor para nós. Limpa só por hoje!
Mais 24 horas.




Grata senhor
 por mais um dia limpa.

Tranquilidade

O dia terminou bem mais uma vez.

Limpa só por hoje.

A ansiedade na verdade é que atrapalha bastante no processo de recuperação.

Nos últimos tempos estou bem tranquila não só pela medicação mas porque eu mesma 

me dei conta de que quando a gente fica ansioso (a) em querer fazer as coisas, nada sai bem.

A gente começa a fazer mil coisas e termina por não finalizar nenhuma.

Principalmente quando está limpo há algum tempo.

Queremos mostrar para o mundo que mudamos, que estamos sendo responsáveis etc

Mas não adianta apressar nada, tudo tem seu tempo.

Em se tratando de recuperação o mais acertado é ir bem devagar como quem pisa em ovos.

Vivendo uma hora por vez, um dia, uma semana, um mês, um ano... Sem pressa!

Prestando atenção em cada momento do dia por mais insignificante que pareça.

Tudo isso nos torna prudente, aprendemos a  lidar  com a ansiedade e controlar 

 facilmente no momento em que mais precisarmos de serenidade, o momento que antecede

uma recaída.

Mais 24 horas.

Grata senhor

Por mais um dia limpa.

Lá vem a segunda

Meu dia foi tranquilo.

Fiquei em casa com meu filhote vendo filmes e limpa só por hoje

Não tenho muito para contar hoje.

Apenas desejar uma excelente semana para todos.

Estou um pouco cansada, cuidar de criança pequena não é

muito fácil, gostaria de ter metade da energia daquele garoto.

Mas ele é meu anjo de guarda, na verdade sei que é ele quem cuida de mim.

mais 24 horas.

Grata senhor 

por mais um dia limpa.

Senhor tende piedade...

Mais uma vez aqui no fim do dia para deixar registrado mais um dia de 
milagre e agradecer a Deus por ele.
Por muitas vezes nos melindramos por pouco, reclamamos por menos ainda e
esquecemos de agradecer por tudo que temos.
Hoje vi uma reportagem sobre uma droga devastadora que está sendo consumida
na Russia.
Uma droga a base de codeína sintetizada em casa pelos usuários de nome krokodil,
o nome se deve ao aspecto que a pele adquire depois de um certo tempo de uso.
A pela fica escura e escamosa.
A área onde o krokodil é injetado começa a gangrenar, 
depois a pele começa a cair até expor os músculos e ossos.
Uma tristeza. Por essas e outras é que penso quanta sorte tenho e agradeço por ter 
saúde perfeita e que Deus se compadeça destes que sofrem com esta terrível
droga.
É muito bom estar limpa, consciente, conseguir valorizar as coisas simples da vida
e as pessoas importantes a nossa volta.
Substância nenhuma pode  dar este prazer de viver.
Mais 24 horas.


Grata senhor
por mais um dia limpa.

Atenção: as imagens do video abaixo são fortes

Mais uma batalha vencida.

E mais um dia termina bem.

Hoje  saí com meu marido e o bebê

para fazer uma visita a um restaurante de um  amigo dele.

Foram 40 minutos de carro, chegamos lá por volta do meio dia,

um calor infernal, todas aquelas pessoas sentadas tomando cerveja.

Então pedi um suco, mas confesso que a vontade era outra.

Ainda bem que saimos logo de lá, era uma visita de negócios e  ele 

ainda tinha que trabalhar. Chegamos em casa e ele tomou um banho rápido

comeu alguma coisa e logo saiu.

Mas antes ainda lembro de ter comentado com ele que estava sentindo o cheiro

 da cerveja como se alguém estivesse segurando um copo abaixo do meu nariz,

senti que o botão de alerta dele ligou na hora, talvez não seja certo fazer isto com ele, mas me dá uma sensação de alívio como se dividisse a culpa que sinto por ter vontade. Antes de sair perguntou se eu estava bem.

Respondi que sim, ele: tem certeza, eu: claro.

Saiu tão preocupado que esqueceu o dinheiro que precisava levar para pagar uma conta.

Me ligou um zilhão de vezes coitado.

Eu naquele momento diante de tudo compreendi a armadilha do mundo espiritual.

As drogas em geral são coisa do mal mesmo.
Orei, pedi a Deus por mim e pelos "meus" (obcessores) e logo tudo passou.

Tive uma tarde tranquila, com minhas tarefas de casa.

Nestes momentos cruciais é importante ter certeza de nossos propósitos e fazer

valer a nossa fé.

Não estamos sozinhos nunca, independente do credo de cada um.

"resisti ao mal e ele fugirá de vós."

Sempre temos uma escolha.

Consegui, só por hoje.

Mais 24 horas.

Grata senhor

por mais umdia limpa.

Consegui de novo

Fim de mais um dia limpa, mais um milagre na vida de uma DQ.
Fico aqui pensando hoje não tenho nada de especial para postar,
claro que tenho, um dia limpa e sobrea é sempre um dia especial a não ser o começo 
do programa de emagrecimento, passei fome rsrsrs.
Outro dia me perguntaram quanto tempo faz que estou limpa e eu
respondi apenas: Parei de contar.
Para mim não funcionou muito essa coisa de ficar contando 
quantos dias fazem.
Porque acho que se a gente ficar dando muita importância ao assunto
ele acaba ficando muito presente na mente e ao invés de esquecer
a gente acaba lembrando todos os dias.
Prefiro gastar minha energia com outros assuntos que me façam
esquecer da droga.
Se a gente lembra dela o tempo todo, mesmo que pelo motivo certo que é recuperação, automaticamente lembra da euforia que ela causa e o corpo responde na hora em forma de ansiedade, de modo que se não estiver
preparado emocionalmente fica complicado.
É preciso estar firme com o propósito de parar mas sem fazer disso uma ideia fixa.
Mas não há uma fórmula, cada um tem que descobrir o que funciona para si.
O segredo é pedir pela manhã que Deus  dê um bom dia
 ocupar a mente e o dia com um monte de coisas boas e não esquecer
de agradecer no final da noite.
Mais 24 horas.


Grata senhor
pormais umdia limpa.